夫婦

by ogawa ogawa クライアント事例

夫婦生活に情熱が持てなくなってきた方へ

こんばんは。
パートナーシップ専門コーチ
小川幸子です。

 

 

 

日頃、夫婦関係やパートナーシップの
ご相談をいただきます。

 

 

 

色んなご相談をいただく中で、
一見バラバラなご相談ではありますが、
すべてに共通するポイントがあることが
分かってきました。

 

 

 

それは何かというと、

 

「正しい夫婦であろうとするほどに、
夫婦関係がおかしくなっていく」

 

ということです。

 

 

 

もし、
ご主人との関係性や
奥さんとの関係性がギクシャクしているな
と思ったら、
ひょっとしたら自分でも気付かない内に

”正しさを追いかけているのかもしれない”
という可能性について、
一度自身の内側に問いかけてみてください😊

 

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

 

 

 

 

〜まんまる婚をはじめよう〜
パートナーシップ専門コーチ
小川 幸子

 

 

 

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by ogawa ogawa お茶会

『今日もまんまる。』スタート💕

 

こんにちは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

 

〜『今日もまんまる。』スタート💕〜
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かねてから、
読者の皆様よりご希望をいただいていた
新ステップメールをスタートしました。

 

 

このステップメールでは、
過去コラムの中から、
特に読者の皆様の反響が
大きかったコラムや、
時間を経て読み返しても
学びの多いコラム等を、
配信していきます。

 

 

※基本的には4日に1回(3日おき)
のペースで、
同じ時間(朝5時)の配信です。

 

 

記念すべき第1話目のタイトルは、
2014年に書いたコラムより、
『受け取り上手のススメ』です。

 

 

彼となかなか会えなかったり、
連絡の頻度が少なかったり、
自分の思ったような返事や
対応がもらえなかった時に、
無意識の癖で、

 

「私のことが好きじゃないのかな」

 

と不安な気持ちになりやすい・・・
そんな方々にとっては特に、
今必要な気付きや学びが
得られるのではないかと思います😊

 

 

その他、
様々なクライアントの皆様の事例や、
時を経ても変わらない
「まんまる」なメッセージが、
皆様の現状や未来にとって
少しでも勇気や希望に繋がったり、
前に進む力になったら幸いです。

 

 

ご登録は、
下記リンクからお気軽にどうぞ💕

 

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最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

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パートナーシップ専門コーチ
小川 幸子

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by ogawa ogawa クライアント事例

喜びのご報告^^

 

建国記念の日🎌

 

 

朝からクライアントさんの

喜びのご報告で

私もしあわせな気持ちです🥰

同居中のお義母さんとの

関係性が改善したクライアントさん☘️

 

 

コーチング前は、

早く別居したくても叶わず、

我慢や不満を溜め込んで

つい子供に辛くあたって

自己嫌悪することが多かったそうです。

そこからセッションを重ねて、

少しずつお義母さんのことが

理解できるようになり、

このまま同居し続けても大丈夫

という感じになってきたら、

なんとお義母さんの方から、

彼女がずっと望み続けてきた土地に

家を買ったらどうか、

と言ってもらえたとのこと✨

自分の辛さを相手のせいにしたり、

一刻も早く外側の状況を

動かしたくなる時ほど、

まずは自分自身の本質的な望みや

命の流れに繋がる方が大切だということを、

クライアントの皆さんの変化を通して、

私も毎回学ばせてもらっています🙏

今日は管理職男性クライアントさんとの

月1電話セッション。

 

自分自身をまるごと

活かせるお仕事を通して、

深い学びや成長の機会を

いただける日々に

心から感謝でいっぱいです☺️

 

 

 

〜あなたがずっと
 本当は一番したかったことをしていくために〜

 

おかげさまで、
継続コーチングが自ずと進化し、
パワーアップしております^^

 

現在、絶賛リニューアル中です。

 

お披露目のときまで、
しばらくお待ちください。

 

 

 

 

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〜これまでに扱わせていただいたご相談の一例です〜

《シングル》
●彼が欲しいのに男性が距離を縮めてくると拒絶してしまう
●既婚者や彼女がいる人との恋愛ばかり繰り返している
●魅力を感じる相手とは上手くいかずタイプじゃない相手に好かれる
●元彼が忘れられない
●過去の恋愛で傷付いて以来、異性を信頼できない等・・・

 

《カップル》
●早く結婚したいのに彼がYesと言ってくれない
●彼と本音の話し合いがしたいのに音信不通
●結婚に対する覚悟が持てない
●両親が彼とのお付き合いを認めてくれない等・・・

 

《夫婦》
●パートナーに魅力を感じられず他に好きな異性がいる
●夫の浮気後、別れたいのか修復したいのか分からない
●義理の両親との確執に悩んでいる
●セックスレス等・・・

 

この機会に是非お話できることを
楽しみにしています^^

 

 

 

 

 

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(全てリアル開催のみ)
【開催日時一覧】
2021年3月13日(土)10時~18時
2021年6月19日(土)10時~18時
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お友達のご紹介等でつい最近私を知ったばかりという皆様で、
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私自身が夫と出逢う前の自分をイメージして、
当時の自分に贈りたいメッセージを綴った大人気ステップメール、
『未来の”うっかり”愛され姫に贈る5つのラブレター』が復活しました。

過去にはこのステップメールだけで
「彼ができました」というご報告もいただいています。
是非ご登録ください
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〜まんまる婚をはじめよう〜

パートナーシップ専門コーチ
小川 幸子

 

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by ogawa ogawa クライアント事例

旦那さんは奥さんの喜ぶ顔が見たいんです

Photo by yonyondoei

 

こんばんは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

 

 

40代女性クライアントHさんのお話、

前回の続きです。

別れた相手と別れた気になれず前に進めません

 

 

『離婚した夫と全く離婚した気分になれず進めない』

『元夫と戻りたいかも分からず、
 自分がどうしたいのか分からない』

 

 

そんな状態から、
継続コーチングをスタートされたHさんは、
セッションでの会話を通して、
ある重要な気付きを得ます。

 

 

離婚をして家を出たとき、
私は本当は、
夫に引き止めてもらいたかったんです。

でも、今振り返ってみると・・・

私の本音や望みに耳を傾けて、
大切に受け止めて、
夫に分かるように伝えるのは
私自身のすることで、
夫に求めることではなかったですね。

 

 

その通りなんです。

 

 

これまでのHさんが無意識の内に
繰り返し続けてきたこと、
それは、

自分の気持ちや望みを
自分で大切にすることを放棄して
相手を動かそうとする

 

というコントロール癖でした。

 

 

でも、
冷静に考えてみると
これはものすごい無理難題です。

 

 

そもそもHさん本人でさえ、
自分の気持ちや望みが
分かっていないんです。

 

 

その、
自分自身さえも分からない
深い気持ちや望みを
言わなくても相手が察して
完璧に叶えてくれることを
常に期待し続けてきた・・・
(叶えてくれて当然という態度で)

 

 

これは、
相手が誰であっても
不可能です。

 

 

さらに、
ご主人はもちろんのこと、
Hさんを本当に大切に思う人たちは、
Hさんがしあわせに満たされて
喜ぶ姿が見たいのです。

 

 

そのために自分にできることなら
何でもしたいと思っています。

 

 

だから、
奥さんが自分の気持ちや望みを
大切にしていなかったり、
パートナーが分かるように
希望を伝えないことは、

 

「あなたなんかで私を喜ばせるものか」

 

と無言で訴え続けているようなもの。

 

 

ご主人と戻るか戻らないか、
という問題以前に、
相手が誰であっても、
大好きな人と心を通わせて、
喜びやしあわせを分かち合いたい
と望んでいたら、
今までやってきたことが
望みと真逆に向かうことだったと
自覚することが大切です。

 

 

そして何よりも、
この『察してちゃん癖』を続けていると、
自分で自分の気持ちに気付く力や、
自分で自分をしあわせにする力が
衰えていくため、
結果的に、
幸福感や満足感が減っていく一方です。

 

 

コーチングスタート時は、
パートナーシップの悩みだけでなく、
仕事においても、
「職場の人達の態度がひどくて辛い」
「早く辞めたい」等、
困難と感じる状況が
絶えなかったHさんでしたが、
セッションやメールのやり取り以外にも、
必要に応じて、
Hさんの現状に最適な
オンライン講座も共有させていただき、
本当はずっとHさんが一番したかったこと、

 

 『自分の本心の望みを
自分が聴き取って大切にする』

 

そちらにどんどん
取り組んでいったところ・・・

 

 

1ヶ月後のセッション、
そしてその後のメールでは、
私の方が、
その変貌ぶりに驚くご報告を
いただきました。

 

 

自分が整っていったら、
今の職場も”やらされてる感”が無くなり、
前向きに取り組むことが
できるようになりました。

焦って職場を辞めなくてもよくなったら
逆に、知人から、
「うちに就職しない?」
というお誘いを受けたり、
新しい職場の候補が次々と
4つほど現れました。

コーチングを申し込んだ頃は、
仕事のキャリアアップを
考える余裕なんて
丸っきり無かったのに
ビックリです。

元夫のことも、
今、無理にどうにかしよう
とするのをやめて、
自分の気持ちの面倒を
見るようにしていたら、
不思議と彼の方から、
お正月に子供たちを連れて、
私の実家にご飯を食べに来ました。

彼はお酒を飲んでいたので、
私が車を運転して
家まで送って帰りました。

久しぶりに見た
彼のご機嫌な姿でした。

これまで誰を好きになっても
相手の対応に傷ついて、
寂しくなって、
虚しくなって、
惨めになるのは、
自分のしんどさから
離れてしまってるからだと
分かってきました。

相手に聞いて欲しかったことは、
私がとことん
聞いてあげています。

しんどがってる、
苦しんでる、
寂しがってる自分を
もう二度と見ないフリしたり
見捨てたりしません。

相手にせいにしたくなること、
いい加減な態度はしないでくれ、と、
それを自分に言い換えてます^_^

自分が欲しい言葉を、
相手に言わせるのではなく、
次からはちゃんと
相手に届く形で、
私の意思や希望を
伝えるためにも。

今一番求めるものは、
やはり安心して、
嘘のない無理のない笑顔で
生きることです。

小さなことにも
喜びを持てること。

ささやかな毎日を
心から喜んで
楽しんで生きること。

またそれを身近な人と
分かち合える生活を
コツコツ送りたいです。

どこかに行ってしまうこの心を
ここに毎回戻して^_^

 

貴重な体験、
そして気付きのシェアを
ありがとうございます。

 

以前配信した過去コラム、
『自分の人生の主導権を
 取り戻すプロセス
 (30代女性Aさんの場合)』
http://ogawasachiko.com/archives/72941
でご紹介したAさんや
他のクライアントの皆さんにも
共通していることですが、

 

 

本気で自分を整える覚悟を決めて、
継続コーチングをスタートされるとき、
誰もが少なからず
出口の見えない混乱の渦の中にいます。

 

 

多くの方々が、
その状況を怖がりますが、
これまでの自分の常識、
これまでの自分のやり方、
これまでの自分の価値観では、
ビクともしない状況というのは、
知らない間に
自分で自分を閉じ込めてきた
分厚い鎧のような”殻”に、
わずかなヒビを入れてくれるのだと
私自身は捉えています。

 

 

その”殻”の中にいた間は、
感じられなかった喜びや感謝、
自分の本音や望み、
気付けなかったけどもらってきた愛、
受け取れなかったサポートがあります。

 

 

それは他人からだけじゃなくて
もちろん自分からも、
また目に見えることだけでなく
見えないことからもです。

 

 

私たちは魂の部分で、
一番望んでいる体験を叶えたくて、
古い自分の殻を壊して
脱ぎ捨てたくて、
混乱を通過させてもらう
のだと感じています。

 

 

その視点に立つと、
『しなければいけないこと』は、
1つもなくて、
すべて
『私(の魂)がそうしたいからすること』
になっていきます。

 

 

Hさんとのコーチングにおいて、
私の方からは、

「ご主人と戻った方がいい」とも

「別れた方がいい」とも

言っていません。

 

 

それは、
今整えている在り方によって、
Hさん自身が
自分の本心と繋がりながら、
「私がそうしたい」という
立ち位置で選択できるからです。

 

 

そして何よりも、
そんな風に、
誰のせいにもせずに
Hさん自身が
選択した決断だからこそ、
誰のせいにもせずに
大切にし続けていくことが
できるのだから。

 

 

 

 

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別れた相手と別れた気になれず前に進めません


Photo by monacooc

 

 

こんにちは。
パートナーシップ専門コーチ
小川幸子です。

 

 

☆まんまるコラム

【別れた相手と別れた気になれず前に進めません】

 

40代女性クライアントHさんのお話です。

 

学生時代の同級生であるご主人と
職場恋愛を経て、
第一子妊娠を機に、
20年ほど前にご結婚されました。

 

当時のHさんとしては、
仕事に楽しさを感じていた絶頂で、
更に、
”彼とはもう別れたい”
と思っていた矢先での
妊娠発覚だったそうです。

 

そんな背景もあったためか、
無意識の内に、
ご主人との結婚生活において、
相手がしてくれていることよりも
満たされない部分に
目が行きやすかったというHさん。

 

元々ご主人1人で満たされたいとも
望んでいなかったそうで、
ご主人にはない理想的な面を持った
他の相手に恋をすることも多く、
不倫の末のトラブルも
体験したことがあったそうです。

 

でも、
どんなに痛い思いをしても、
『ご主人以外の相手に猛烈に惹かれる』
というHさんの繰り返しているパターンが
変わることはありませんでした。

 

そして、
子供達が成長し、
手がかからなくなった2年前に、
当時の恋人と暮らすために、
とうとうご主人と離婚をして、
家を飛び出したHさん。

 

・・・でしたが、

 

新しい恋人との関係は長続きせず、
1年もしない内に破局を迎え、
Hさんは逃げるように
そこも飛び出しました。

 

その後、
精神的に不安定な状態で、
心身共に疲弊したHさんが
すがるような気持ちで
頼った相手は・・・

 

離婚をした元ご主人でした。

 

ですが、
もちろん元ご主人の方は、
Hさんへの怒り心頭で、
受け入れる余地はなく、
門前払いだったそうです。

 

現在は1人暮らしをしながら、
仕事を再開し、
まずは自分1人の生活を安定させることに
専念し始めたHさんからのご相談は、
以下のようなものでした。

 

 

離婚した夫と全く離婚した気分になれず、
このままでは中途半端なまま、
気持ち的にも元にも戻れず、
前にも進めずなような感じです。

離婚した気持ちになれないけど、
大事にもできてなく、
最近は1人の自由な生活にも
やっと慣れてきて、
実はこのままでも良いのかな?
と思い始めてます。

恋人の元から離れた直後は、
精神が不安定で
元夫に頼りたい気持ちでしたが、
自分が安定してくると
また迷いが生じてきてます。

 

Hさんの体験談は一見、
浮気や不倫や離婚 等々、
波乱万丈に見えて、
自分には関係がないと
感じる方もいるかもしれません。

 

ですが、
ここには、
未婚・既婚問わず、
現代女性の多くが抱えていながら、
本人自身も自覚していないかもしれない
重要な課題が隠れています。

 

それは、

「現実の目の前のパートナーから
受け取ることができない」

という課題です。

 

妄想の段階では盛り上がれる、
でも現実のパートナーになると
途端に上手くいかなくなる・・・
という方、
今非常に多いです。

 

このままでは、
相手が誰であろうと
どんなに素敵な人であろうと、
同じことの繰り返しに
なりかねません。

 

多くの方は、
パートナーに魅力を
感じられなくなった時、
”今のパートナーにない魅力を
兼ね備えた別の新しい相手”
とだったら、
きっと上手くいくだろうに・・・
と思います。

 

事実、
Hさんはご主人との結婚生活の間、
ずっとそう思い続けてきて、
そして、とうとうそれを
実行に移しました。

 

ところが、
念願叶っていざご主人から離れて、
輝いて見えた相手の元に行ってみると、
今度はその新しい相手の魅力が
たちまち色あせていきました。

 

その意味において、
誤解を恐れずに言うと、
Hさんにとっては、
この体験は非常に
重要な体験だったのではないか
と思います。

 

ずっと相手の問題だと思ってきた、
そう思いたかったことの根本が
自分にあったということを
Hさん自身が認めざるを得ない、
そうなったときに初めて、
嘘偽りのない素直な自分の本心と
向き合うことが可能になるからです。

『離婚した夫と
全く離婚した気分になれず進めない』

『元夫と戻りたいかも分からず、
自分がどうしたいのか分からない』

 

そんな状態から、
継続コーチングをスタートされたHさんは、
セッションでの会話を通して、
ある重要な気付きを得ます。

 

続きはまた次回、
お届けいたします。

《こちらの過去コラムも参考にしてください》

・パートナーに魅力を感じられなくなる理由
https://note.com/sachikogawa/n/n9cc1b4ce63d9

・お別れから始まる出会い
http://ogawasachiko.com/archives/72626

・除外された過去が力を持つ
http://ogawasachiko.com/archives/72636

・生き霊さんに成仏していただこう!
http://ogawasachiko.com/archives/72665

 

 

 

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最近の気付き。

少し前から、

『まんまる主婦起業』という言葉が

ずっと頭の中にありました。

 

 

 

なんとなく

イメージがあったんですけど、

あえて打ち出すことはせずに、

ずっと自分の中であたためながら

育てていました。

 

 

 

で、

 

 

 

フッと、

それが何なのかというのが

明確になりました。

 

 

 

それは、

主婦がいやいや会社勤めをしたり、

パートで稼ぐくらいだったら、

自分自身を存分に活かし切れることで、

稼げるようになる、ということと、

 

 

 

旦那さんが今よりも出世したり、

稼げるようになるように

支えていくということ。

 

 

 

その2本立てで、

『まんまる主婦起業』が成り立つ

ということが見えてきました^^

 

 

 

一時期、

”好きなこと起業”が

ブームになりましたが、

それだけだと、

主婦が起業で上手くいって離婚

というケースも多くなります。

 

 

 

奥さんもしあわせ、

旦那さんもしあわせ、

だから『まんまる』なんです。

 

 

 

そして、

よくよく考えてみれば、

我が家は本当に

そういう流れになっているな~

ということに気付きました。

by ogawa ogawa クライアント事例

『日本人の結婚の歴史』と『これからの結婚を考えよう』

こんにちは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

半年間かけておこなう

グループトレーニングの歴史講座を

ブラッシュアップしています😊

 

 

第3回目の講座、

『日本人の結婚の歴史』と
『これからの結婚を考えよう』は、

「これが1番楽しみでした!」と

伝えてくださる方もいる

私の仕事の研究発表でもあります。

 

 

歴史の先生でもない私が

なぜパートナーシップのトレーニングで

歴史講座をしているのか?というと、

現代人のパートナーシップの充実と

家族関係の修復に

これらが欠かせないことが

私自身の実体験や

クライアントの皆さんの事例を通して

分かってきたからです。

 

 

恋愛と結婚の違いを

歴史的見地から学びたい方、

結婚生活を主体的に楽しみたい方、

4月からスタートするグループトレーニング3期で

ご一緒できることを楽しみにしています😊

 

 

 

☆そもそも現代は、

『恋愛』と『結婚』の違いが分からず、

「結婚とは何なのか?」を知らないまま

様々な誤解や勘違いをしていることで

パートナーシップに困難を感じている皆様が

非常に多いことが分かってきました。

 

~『しあわせな結婚をする覚悟』があるときに
育めるパートナーシップは全く違うから~

【まんまる婚実践グループトレーニング3期】

4/17~スタートします!

リンク先に、

まんまる婚のための歴史講座の

タイトルを追加しました。

歴史の学び直しが初めてという方でも

少しずつ段階を追いながら、

メンバーと一緒に楽しく

学びを深めていくことができます。

「結婚って何だろう?」という方には、

第3回目の『日本人の結婚の歴史』と

『これからの結婚を考えよう』が、

特にオススメです^^

詳細はコチラからご覧になってください。

https://www.reservestock.jp/events/479838

 

 

 

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2021年3月13日(土)10時~18時

2021年6月19日(土)10時~18時

2021年10月9日(土)10時~18時

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既にオリエンテーションを受けたことのある皆様も、

過去に継続コースを修了された皆様も、

どなたでもご利用いただけます。

この機会に是非皆さんとお話できることを

楽しみにしています^^

 

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《シングル》

●彼が欲しいのに男性が距離を縮めてくると拒絶してしまう

●既婚者や彼女がいる人との恋愛ばかり繰り返している

●魅力を感じる相手とは上手くいかずタイプじゃない相手に好かれる

●元彼が忘れられない

●過去の恋愛で傷付いて以来、異性を信頼できない等・・・

 

 

《カップル》

●早く結婚したいのに彼がYesと言ってくれない

●彼と本音の話し合いがしたいのに音信不通

●彼のことが好きなのか分からない

●両親が彼とのお付き合いを認めてくれない等・・・

 

 

《夫婦》

●パートナーに魅力を感じられず他に好きな異性がいる

●夫の浮気後、別れたいのか修復したいのか分からない

●義理の両親との確執に悩んでいる

●セックスレス等・・・

 

  

 

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

まんまる婚をはじめよう

パートナーシップ専門コーチ

小川 幸子

 

【アメブロ:まんまる婚をはじめよう】

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【小川幸子公式サイト】

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自分の人生の主導権を取り戻すプロセス(30代女性Aさんの場合)

こんばんは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

無料メルマガまんまる通信vol.387より

【自分の人生の主導権を取り戻すプロセス
〜30代女性Aさんの場合〜】

 

これまでのコラムでも
ご紹介してきたように、


『自分のしたいことが分からない』


『自分がどう感じているのか分からない』

 

というお悩みを抱いている方々に
共通している点は、
世間や誰かの理想や思惑、
または、
自分以外の誰かの感情と
自分の本心の区別が付いていない
ということが挙げられます。

 

 

他人に指示されたことは上手にできるし、

場の空気を読むことも上手。

 

 

相手が望んでいることを

先回りして察して、

期待に応えることも上手。

 

 

なんだけど、

肝心の自分の気持ちとなると、

「???」

という方々が、

ご縁をいただく30代40代の

女性男性共に非常に多いです。

 

 

そんな皆様との

ワークやセッションを通して、

徐々に明らかになってきたこと。

 

 

それが、先日、

30代男性クライアント

Mさんのケースを通して

共有させていただいたように、

 

『過去の誰かと同一化しているために、

 本来の自分の人生の居場所が

 常にガラ空きになっている』

 

そのため、

 

『自分の人生の主導権(責任)が

 取れなくなっている』


ということです。

 

 

自分が自分の人生に居ない

(主導権を取ろうとしていない)

のだから、

自分の気持ちやしたいことが

分からないのはある意味当然です。

 

 

どこにいても

誰といても、

「繋がりを感じられない」

「居場所が無いように感じる」

という方々も多いですが、

同一化というのはそもそも

家系の中で触れることがタブーとなり

居場所を喪失している人との間で

起きるものなので、

仮にその人の感情を拾って生きていたら、

それも当然のことです。

 


問題なのは、

当の本人自身に、

今の自分が実際は何をしているのか?

どういう状態になっているのか?

の自覚が無いため、

どうしても

「周りが悪い」

「周りのせい」という

被害者意識から抜けることができず、

本当は自分の人生の主導権を

自分で取ろうとしていないことが

苦しみの元凶なのだと

気付けないことです。

 

 

この辺りの仕組みや真相を、

体感しながら学ぶことができる場が、

【まんまる婚1dayワークショップ】で、

ワークで体感したことを、

自宅でより深く学ぶことができる場が、

【オンラインまんまる婚セミナー】です。

  


元々、どちらの内容も

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 しあわせな結婚生活を送り続ける自分になる』

ということを目的に、

同じメンバーで半年間コミットしていく

【まんまる婚実践グループトレーニング】

のみで共有してきたものですが、

 

 

昨年のコロナ禍をキッカケに、

子育て中のお母さんたちからの需要が

増えてきたことから、

様々な事情で、

継続的なトレーニングへの参加が

難しい状況にある方でも、

1dayワークショップや

オンラインセミナーと、

個人コーチングを組み合わせて、

ご自身の根本的な課題に向き合われる方も

現れてきました。

 


今日は、

3ヶ月コーチングを活用し、

内外共に大きな変化を遂げられた

30代女性クライアント

Aさんからいただいた

気付きのご報告をご紹介いたします。

 

 

コロナ禍で幼稚園は休園になり、

家事や育児でパンパンになってしまい、

お義母さんの些細な一言で

家出をするような状態でした。

 

 

友人から、

娘の発達も指摘され、

すべてのことに焦っていて、

何から手をつけていいのか

わからないという状態でした。

 

 

とにかく息が浅かったです。

 

 

家出から戻った深夜に、

幸子さんの3ヶ月コーチングの

メールを読んで、

『考える』から『感じる』

というのがまさにピッタリで、

直観的に申し込みをしました。

 

 

今振り返ると、

家出をしたということ自体が、

感じて動き出していたのかもしれません。

 

 

セッションを通して、

自分が感じていることや

したいことを明確にしながら

1つ1つ行動に移していきました。

 

 

コーチングを受ける前は、

2人の子供の育児に追われて、

自分の仕事のことなんて、

考える要素もまるでなかったのに、

最終回を終える頃には、

自分の経験を活かせる仕事(治療)を

週1で提供する機会に恵まれました。

 

 

「子育て以外なら何がしたい?」

という質問に、

とっさに出てきた答えに対して、

実行できたことは大きかったです。

 

 

治療をしている時間は、

目の前の人の体と向き合うことに集中して、

考えるから感じるになっていました。

 

 

そんな風に、

自分の人生で大切にしたいことを

私自身が大切にしていくことで、

子供やお義母さんのせいに

しなくなったことに気付きました。

 

 

子供のゆっくりな成長は、

変えようとせず、

急かさず、

見守っていくスタンスに

変わりました。

 

 

今では、

子供を叱るときの罪悪感が減り、

結果的に、

叱る回数は激減しています。

 

 

怒っちゃダメとも思っていなくて、

ある程度の範囲は許せるようになったし、

これは伝えたほうがいいなということは、

感情的というよりも、

その場でサッと伝える形になりました。

 

 

幸子さんとのセッションで発見した

「怒った自分を許す」

というものが、

一番効果的だったと思います。

 

 

また、

受ける前は、

緊急事態宣言で

実家に避難していたように

「困ったら駆け込む」という形で

実の両親を頼っていましたが、

今は、

「あまり実家に頻繁に

帰れないかもしれないけれど、

それはそれでなんとか

やっていけるかもしれない。」

と思えるようになりました。

 

 

以前は、

お義母さんに対して、

「どうして

手伝ってくれないんだろう?」

と責める気持ちが強かったのですが、

今は私の方から

お義母さんを理解できるようになり、

 

”手伝ってくれたら嬉しいけど、

お義母さんの時間も大事”

 

という前提に立って、

私にとって時間の読めない

お義母さんの行動を気にせず、

私がしたいことのために、

何時にこれをすればいい、

という風に、

とてもシンプルになりました。

 

 

自分がどうしたいか、

どう感じたか?が先にあって、

それを踏まえたうえで

お義母さんと話すと、

すごくスムーズに

事が進むのがわかりました。

 

 

あと、

自分ではちょと高いかな

と思ったダウンコートを、

買っていいんじゃないかと

許可をおろすことができました。

 

 

そしたら、

旦那さんが同じ値段くらいの

スマホをプレゼントしてくれました。

 

 

不思議です。

 

 

期間中の体験を通して、

大きく深呼吸して、

自分で自分を焦らせないことの大切さ、

マイペースでも結局間に合うし、

なんとかなるということが

腑に落ちました。

(実は、

 すごくのんびり屋なのかもしれません)

 

 

混乱の秋が、

徐々に解けて新しい年を迎えられ、

本当によい機会となりました。

 

 

今回のコーチングを振り返りながら

これからも内側からの答えを

みつけていきたいと思います。

 

 

ありがとうございました。

 

 

30代女性 Aさん

 

 

 

貴重な体験や気付きのシェアを

ありがとうございました。

 

 

コーチングを受ける前、

Aさんの周りに、

「絶対にこれが正しい!」

という正解のような主張を

強く言い切る友人がいたそうです。

 

  

Aさんがお子さんの発達に

悩まれていた背景には、

その友人の言葉を盲信して、

不安になっていたことが

後々になって分かってきました。

 

 

前半のコラムでも書きましたが、

たとえ自分では自覚していなくても、

自分の人生がガラ空き状態のときは、

内側の答えを信頼できないため、

外側の強く言ってくれる人を

無条件に信じがちです。

(後でその人のせいにできる

 というメリットもあるため)

   

でも、

どんなに強く言い切る人であっても、

貴方の人生を

代わりに生きることはできず、

貴方の人生の責任を

取ることはできません。

 

 

コーチングがスタートしたばかりの頃に、

私がAさんに共有したことは、

 

  

「自分が自分に対してしていることしか

 人に対してもできないです。

 

 お子さんを本当に大切に思うなら、

 まずはAさん自身が、

 どんな自分も受け止めて、

 無条件に大切にすることから

 実践していきましょう。」

 

 

ということでした。

 

 

私のコーチングは、

昔からずっと、

『分かち合いスタイル』で、

学びや体験の共有はありますが、

決まった正解はなく、

クライアント自身の行動による

気付きそのものが

何よりもの財産になります。

 

 

そういう意味において、

外側の正解が欲しい方には

向いていないかもしれません。

 

  

でも、

数ヶ月前のAさんのように、

外側の答えを優先し続けてきた結果、

大きな壁にぶつかっていたり、

本当は自分の内側にある答えを信頼して

誰よりも自分自身がそれを大切にして

行動していきたいという方には

ピッタリです😊

 

  

~『考える』から『感じる』へ~
【3ヶ月コーチング】

http://ogawasachiko.com/archives/72781 

 

※今日ご紹介したAさんの場合は、
 3ヶ月+延長1ヶ月の
 計4ヶ月間のコーチングでした。

  3ヶ月間は、
 自分の気持ちとの向き合い方に
 慣れるまでの最低必要期間で、
 それぞれの目的や実践状況に応じて、
 1ヶ月単位での継続が可能です。

 

 

 

☆今日ご紹介したAさんと
 お義母さんの関係性について触れた
 過去コラムも参考にしてください。

【義理のお母さんに対するイライラの正体】
http://ogawasachiko.com/archives/71987

 

 

 

〜受けた後のお義母さんとの関係性が
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4/17~スタートします!

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「結婚って何だろう?」という方には、
第3回目の『日本人の結婚の歴史』と
『これからの結婚を考えよう』が、
特にオススメです^^

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誕生日を迎えました

こんにちは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

先日、誕生日を迎えました🥂😊✨

 

 

皆様、

たくさんのお祝いメッセージを

ありがとうございました❣️🙏

今年は私のリクエストで

夫婦で箱根に行ってきました⛩

山や水や自然界の

清らかなエネルギーをたくさん感じて、

美味しいご飯を食べて

身も心も満たされたしあわせな誕生日でした☘️

 

久しぶりに訪れた『草庵』さん。

https://www.souan-gh.com/

 

 

 

ずいぶん前に初めて来たとき、

畳のお部屋に洋式のテーブル、

お箸で食べるフレンチ、

和洋折衷のステキな雰囲気に

感動したことを覚えています✨

 

 

 

今回も、

丁寧に作られたお食事やサービスの数々に、

前菜の時点で満たされて、

お腹いっぱいになっていました😆

昨年から私たち夫婦の間では、

 

『お互いに感謝し合う関係性作り』

 

がテーマでした✨

 

 

 

今年に入ってますます

お互いへの感謝の気持ちが

溢れてきています。

 

 

 

私たちが実践したことや

気付いたことを、

今年もご縁をいただく皆様と

分かち合っていきたいと思います。

 

 

 

今後ともどうぞよろしくお願いいたします💕

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そもそも現代は、

『恋愛』と『結婚』の違いが分からず、

「結婚とは何なのか?」を知らないまま

様々な誤解や勘違いをしていることで

パートナーシップに困難を感じている皆様が

非常に多いことが分かってきました。

 

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自分が本当にしたいことをするのに誰の許可も要らない。

  

こんにちは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

 

無料メルマガまんまる通信vol.386より

【自分が本当にしたいことをするのに
誰の許可も要らない。】

 

前回のコラムでご紹介した

30代男性クライアント

Mさんのケースのように、

自分では自分の人生を

生きているつもりでいながら、

知らない間に、

別の誰かの運命や感情を背負って

代わりをしようとしている状態を、

専門用語で『同一化』と言います。

 

 

もしも家系の中に、

居場所があるはずなのに

無いことにされている存在

(除外された人や出来事)

があったり、

これまでご紹介してきたケースに

何か少しでも感じる部分がありましたら、

是非一度、

ワークショップにお越しください。

 

 

まずは、

他の参加者さんのワークを見たり、

代理人として参加して、

どんなものか体験したみたい

という方も大歓迎です^^

 

~実際のワークの様子が分かる
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【開催日時一覧】

2021年3月13日(土)10時~18時

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https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8039

 

 

とはいえ何でもかんでも

『同一化』のせいにしてしまうのは

違いますし、

ワークショップにさえ参加したら

それで全てが良くなるとも

私はまったく思っていません。

 

 

私が今もっとも

大切だと感じているのは、

自分にできることと

できないことを見極めて、

できることに対して

全力を注いでいきましょう

ということです。

 

 

自分にできることというのは、

自分の人生を生きることです。

 

 

自分にできないことというのは、

自分以外の誰かの人生を

生きようとすることです。

(他人を変えようとすることも含め)

 

 

『自分の人生を生きる』

ということを

『自分の階段を昇る』

と喩えると、

分かりやすいかもしれません。

 

 

階段の前方は、

遥か彼方まで続き、

昇るのは苦しいし、

先はまったく見えません。

 

 

昇っている最中は孤独で、

正解は誰も知らないから、

答え合わせもできないし、

日々地道な行動の繰り返しで、

派手で華々しい達成感も

味わえません。

 

 

それはみんな同じです。

 

 

不安だから

手っ取り早く落ち着きたい、

安心したいときに、

他人の言うことばかりを聞いたり、

他人に認めてもらうために動いたり、

他人を思い通りに動かそうとしたり、

外側の誰かを使って、

「今の自分はOKなんだ」

と確認するのがクセになります。

 

でも、

それをしているとき、

実際は、

自分の階段は昇っていません。

 

 

「パートナーに出会えるか不安」

「私は結婚できないんじゃないか」

「どうして私だけ上手くいかないんだろう」

「私だけが我慢して損をしている」

という気持ちがいつまでも付きまとうのは、

”自分の階段を昇っていない

自分の正直な望みに力を注いでいない”

からです。

 

 

自分の人生に着地して、

自分の階段を黙々と昇っていくほどに

他人がどうあろうと

気にならなくなります。

 

 

今はTVやネットから

世界中のニュースが

ひっきりなしに入ってきますし、

自分の気持ちを紛らわせることができる

娯楽もたくさんありますし、

SNSも発達して、

有名人や友人知人が

どんな生活をしているのか、

人との比較が嫌でもできる時代です。

 

  

外からの情報が多過ぎて、

自分自身の内側より、

無意識に外側のことが優先になり、

そうとは分からないうちに、

本来の自分自身が

置いてけぼりになりがちです。

 

 

ご縁をいただくクライアントの皆さんの

お悩みの元を伺っていくと、

世間や誰かの理想、

誰かの願い、

誰かの感情と、

自分の本心との区別ができず、

外側の基準が元になって

一生懸命その基準に

沿うような生き方をしようとして、

結局満たされずに苦しんでいる方が

多いように感じます。

 

  

それでも、

“自分”を見るよりも、

“人”を見ている方が楽なのです。

 

   

なぜなら、

 

 

自分が本当に感じている気持ちや望みは

当の自分自身にとっては

とても受け入れ難いことがあるからです。

 

   

外側を優先している間は、

そんな受け入れ難い自分の姿を

見なくて済みます。

 

 

自分は潔白で、

何の問題も無く、

誰かの心配をして

人の役に立てる自分である、

そんな自分はとても素晴らしく、

価値があるように思えます。

 

 

そんな理想的な自分は

認められるけれど、

実際には、

そうではない部分もあるのが

私たち人間です。

 

 

本当は、

日々起こる些細なことに

一喜一憂して、

イライラしたり、

傷ついたり、

悲しくなったり、

寂しくなったり、

惨めになったり、

嫉妬したり、

時にドロドロした感情も味わったり、

そんな

“綺麗”とは言えないような自分も

いるのが現実です。

 

   

でも認めたくない。

 

 

そうやって、

ありのままの自分を認められずに、

理想的な自分しか受け入れようとしないとき、

そこから逸脱するようなことができず、

自分の本当の気持ちに気付いたり

感じることができなくなっていきます。

 

 

誰にも見てもらえない感情は、

無くなるわけではなく、

抑圧されて

問題をすり替えて、

外側の誰かに矛先が向けられます。

 

 

その対象が、

家族や職場の人間、

パートナーや

子供といった

身近な目の前の人である

ということは、

とてもよくあることです。

 

  

特に、

自分が自分を抑えて、

我慢しているようなことを

目の前の人が戸惑いもなくやっていると

苛立ったりすることが多々あります。

 

  

元を辿れば、

自分がどんな自分も

まるごと認めて、

自分の気持ちの面倒を

見てあげればいいだけの話だったのに、

それができないことで、

誰かに責任を転嫁している間中、

またしても自分の本心が

置き去りにされます。

 

  

なので、

外側の誰かに拒絶を感じるときこそ、

“自分自身”に起きていることに

立ち返りましょうと、

常々お伝えしています。

 

 

こんなご時世を逆に活用し、

自分の内側を感じながら、

地に足を付けて着々と

自分の本当の望みを受け取る

準備をしていきましょう。

 

 

☆こちらの過去コラムも参考にしてください
【”どうしてしあわせにしてくれないの?”
 を本当に言いたかった相手とは・・・】
http://ogawasachiko.com/archives/72781

 

 

《自分の階段を昇っていきたい方
     のためのメニューです》

~『考える』から『感じる』へ~

【3ヶ月コーチング】

このメニュー自体も、

頭の計算ではなくて

直観の閃きから始まりました。

これまで受けられた方々が

次々と自分で感じる力を

自然に取り戻されていく過程に

立ち会わせていただき、

私にとっても貴重な体験を

させていただきました。

いただいたご感想の一部です↓

 

・自分に大きな衝撃がきたときの

 パニックになる感じが変わり、

 どっしりとしました。

 子供を叱るときの罪悪感が減り、

 結果的に叱る回数は激減しました。 

 自分がどうしたいか、

 どう感じたか?が先にあって、

 それを踏まえた上で

 苦手だった相手と話すと、

 すごくスムーズに事が進むのが

 わかりました。

 (30代女性 Aさん)

 

 

・ずっと他人ばかりを

 動かそうとしてきた癖に気付き、

 自分の本当の望みに気づいて

 幸子さんに伝えることができた後、

 久しぶりにゆっくり眠れました。

 そして、不思議なことに、

 仕事に行く前から落ち着いて

 本当に久しぶりに仕事に集中できました。

 

 職場の理不尽な態度にも堂々と返事をしたり、

 質問もおどおどせずできました。

 

 自分を正当化するのと、

 本当の気持ち、

 本心に気づくことは違いますね。

 

 わかってあげるべきはわたし自身だと

 今後も思い出していきます。

 (40代女性 Hさん)

 

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そもそも現代は、

『恋愛』と『結婚』の違いが分からず、

「結婚とは何なのか?」を知らないまま

様々な誤解や勘違いをしていることで

パートナーシップに困難を感じている皆様が

非常に多いことが分かってきました。

 

~『しあわせな結婚をする覚悟』があるときに
育めるパートナーシップは全く違うから~

【まんまる婚実践グループトレーニング3期】

4/17~スタートします!

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まんまる婚のための歴史講座の

タイトルを追加しました。

歴史の学び直しが初めてという方でも

少しずつ段階を追いながら、

メンバーと一緒に楽しく

学びを深めていくことができます。

「結婚って何だろう?」という方には、

第3回目の『日本人の結婚の歴史』と

『これからの結婚を考えよう』が、

特にオススメです^^

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~実際のワークの様子が分かる
  1分動画を公開しています~

☆まんまる婚1dayワークショップ

(全てリアル開催のみ)

【開催日時一覧】

2021年3月13日(土)10時~18時

2021年6月19日(土)10時~18時

2021年10月9日(土)10時~18時

2021年11月27日(土)10時~18時

https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8039

 

 

 

~個別のご相談はこちらからどうぞ~

【オンライン限定個人セッション】
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既にオリエンテーションを受けたことのある皆様も、

過去に継続コースを修了された皆様も、

どなたでもご利用いただけます。

この機会に是非皆さんとお話できることを

楽しみにしています^^

 

~これまでに扱わせていただいたご相談の一例です~

《シングル》

●彼が欲しいのに男性が距離を縮めてくると拒絶してしまう

●既婚者や彼女がいる人との恋愛ばかり繰り返している

●魅力を感じる相手とは上手くいかずタイプじゃない相手に好かれる

●元彼が忘れられない

●過去の恋愛で傷付いて以来、異性を信頼できない等・・・

 

 

《カップル》

●早く結婚したいのに彼がYesと言ってくれない

●彼と本音の話し合いがしたいのに音信不通

●彼のことが好きなのか分からない

●両親が彼とのお付き合いを認めてくれない等・・・

 

 

《夫婦》

●パートナーに魅力を感じられず他に好きな異性がいる

●夫の浮気後、別れたいのか修復したいのか分からない

●義理の両親との確執に悩んでいる

●セックスレス等・・・

 

  

 

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お友達のご紹介等でつい最近私を知ったばかりという皆様で、

まずは何よりも「パートナーに出逢いたい!」という皆様へ。

私自身が夫と出逢う前の自分をイメージして、

当時の自分に贈りたいメッセージを綴った大人気ステップメール、

『未来の”うっかり”愛され姫に贈る5つのラブレター』が復活しました。

過去にはこのステップメールだけで

「彼ができました」というご報告もいただいています。

是非ご登録ください^^

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最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

まんまる婚をはじめよう

パートナーシップ専門コーチ

小川 幸子

 

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