一番言いたい人に一番言いたいことを素直に言おう。

一番言いたい人に一番言いたいことを素直に言おう。

by ogawa


Photo by 55danyl

 

 

こんにちは。
パートナーシップ専門コーチ
小川幸子です。

 

 

 

前回のコラム、
【受け取り上手のススメ】
http://ogawasachiko.com/archives/72992
の続きです。

 

 

 

好きな人からの連絡があっても無くても、
「私は彼に愛されている」と心底実感しているMさんと、

 

どんなに彼と毎日やり取りしていても、
「私は全然もらっていない」と嘆いているEさん。

 

 

 

先日のまんまるカフェでは、
対極に見えるお2人の近況シェアを通して、
Eさんが何故そう感じているのか?
今、本当は何を望んでいるのか?
公開セッションをしながら、
全員にとっての学びと気付きを
共有していきました。

 

 

 

※念のためにお伝えしておきますが、
受け取れる女性が正しくて、
受け取れない女性が間違っている
という話ではありません。

どちらの女性にとっても、
そのとき本人に起こる出来事も、
最終的に選んだ行動も
すべてがそのときの最善です。

 

 

 

お2人のお話をうかがっていて、
明確な違いは、ただ1つ。

 

 

 

常日頃から、
自分の本当の気持ちを、
素直に相手に伝えているか否か?
でした。

 

 

 

前者のMさんは、
彼と会ったとき、
話すとき、
どんなときも、
「大好き」
「ありがとう」
「嬉しい」などなど、
自分が本当に相手に言いたいことを
素直に伝えていて、
また彼からも同じように
しっかり受け取っているため、
普段からそのままで愛されている安心感に
満たされていたんです。

 

 

 

たとえ頻繁にメールが来なくても
「私のことが好きじゃないのかな?」
と解釈する暇もないくらい
お互いに「この人以外にいない」
と決めていて、
その決意通りの結果を
存分に受け取っていました。

 

 

 

一方、
後者のEさんは、
彼女自身がどんなにもらっていても
「欲しいのはコレじゃない」と
与えられたものさえ
無かったことにしてはじく癖があり、
結果的に満足することも
感謝することもできないまま、
目の前の彼が彼女にとってどんどん
『くれない人』になっていく
という状態でした。

 

 

 

そしてそのことに気付かずに、
「どうしてくれないんだろう?」
と相手ばかりに求め続けて、

【彼に素直な気持ちを出したら
 傷つくかもしれない】

とますます臆病になり、
普段から自分の気持ちの核心を
伝えていなかったのです。

 

 

 

でも、これは逆です。

 

 

 

「彼がくれない」んじゃなくて、
「自分の素直な気持ちを
 出していないから、
 受け取るスペースが無い
というだけです。

 

 

 

その日のグループセッションでは、
【自分にとっての良い結果】も
【良くない結果】も両方あったとしても、
それでも私は結果をまるごと受け取るという
損得や好き嫌いを超えた決意と行動が、
最終結果を素直に受け取れる自分自身を作ること、

それが「どうしてもできない」という間は、
【自分にとって都合がいいものだけが欲しい】
という状態で、
まだまだ本気で結果を受け取る覚悟がないこと
を共有し、
最後に、
【今日から3日以内に、
一番言いたい人に
一番言いたいことを素直に言う】
という宿題を実践することになりました。

 

 

 

本来、
自分が本当に一番言いたいことを
素直に言うことができたら、
誰かが傷付くということはありません。

 

 

 

でも、
例えば本当に言いたいことは
「好き」なのに、
自分の勝ち負けにこだわって
言えなかったり、
全く関係ない他人を間に挟んで
相手のメンツをつぶしたり、
感情的な売り言葉に買い言葉でついつい、
「大嫌い!もう顔も見たくない!」
と嘘を言っていたら、
相手が傷つくのはもちろん、
それが叶ったときに
自分自身も悲しいはずです。

 

 

 

今回の宿題はEさんにとって、
ずっと避けてきた大きなチャレンジでしたが、
ちょうど仕事でも同じ課題で追い込まれていて、
精神的なストレスの限界だったこともあり、
勇気を出して先に上司に対して実行されました。

 

 

 

以下はEさんからのご報告です。

 

 

 

宿題を上司に実行しました。

その上司には、
私の話し方を注意されて、
情けなさや悔しさが湧いてきて、
とても落ち込んだことがあります。

そして、同時に、
私を思って指摘してくれたのに、
その瞬間にはその感謝の気持ちよりも、
むかつくという気持ちも存在していました。

数日経った後に気付くと、
今までは上司は気さくに
話しかけてくれていたのに、
すごくよそよそしく
厳しくなっている事に気付きました。

私もそれにビクビクして、
関係が悪くなってしまいました。

今日は、朝起きて、
会社に行ったら1番に上司に、
「改めまして、今日から宜しくお願いします」
と言おうと決めて家を出ました。

これが今一番言いたいことでした。

微妙な空気の中、
勇気を出して伝えました。

反応は、特に良くはなかったです。

でも、言った満足感はあります。

そして、今日も空気は重く、
空回りしたり、
居心地悪くてキツイですが、
無理に変えようとせずに、
「私が私の一番の味方になる」
と心の中で呟きました。

仕事が終わり、
今日も1日これまでと変わらず
上司とはギスギスしたままだったのですが、
帰りに挨拶をして出てからトイレに寄った際に、
偶然監査役と鉢合わせて、
初めて2人で少し話しました。
監査役は女性で60歳近くの方で、
こちらも難関でした。

本当はこの方にも、
朝上司に言ったことと同じことを
言いたいと思ってたのですが、
そういうことを言える立場にないので
それはしないでおこうと思っていたのに、
帰り際、監査役にも、
伝えたかったことが伝えられました。

状況は何も変わってませんが、
こんな機会が得られた偶然に感謝しています。

そして、もう一つ
彼に対しても宿題をやりました。

今はメールでは
きちんとした思いは伝えられないと思っているけど、
何かしらこの宿題を彼に対してもやりたいと思い、
ものすごく軽いトーンの好きを伝えました^^

彼も本気にはしない程度のことですが、
「好き」の2文字を
伝えてみたくなったので、
実行しました!

彼からは、相変わらずな返信でした 笑
でも、落ち込まずに、
逆に笑っちゃいました。

結果はどうあれ、
勇気を出して、

「本当に言いたい人に
 言いたいことを素直に伝える」

という宿題をやりきったEさん。

スッキリ出し切って、
受け取る準備万端です。

そしてその翌日は、
なんと、
Eさん自身が一番ビックリ!

 

 

驚く展開となりました。

 

幸子さん!
今日、驚くほど状況が変わりました!

上司と臆することなく接することが出来て、
言いたいことも顔色を伺わずに
堂々と言えるようになりました!

和気あいあいと
コミュニケーションが取れました!

朝行く時もまだ怖くて
不安があったのですが、
今日は「エブリデイ無人島※」を
実践しようと決めていました。

そして、
心の中で何度も

「どんな私も愛されてることを実感する。
ダメな私でもいい。
状況が好ましくなくても愛されてると実感する」

と何度も繰り返しました。

そしたら、どんどん状況が変化しました。

そして、
何と彼からの連絡も変わってきました!

昨日の夜も、
彼の方から2度LINEが来ていて、
朝まとめて見たので、
朝から幸せに目覚められました。

仕事中には、
彼の方から初めてお誘いがありました!
いつ暇?って聞かれたのは初めてです!

本当に「決めた」ことで、
状況が動き始めました!

きっと余計な物をたくさん溜め込んで、
受け取れない状態だったんですね!

この結果がどうあれ、
今すごく身体と心が軽くなって、
すごくしあわせです。

もし、これから先に、
本当に心配していたとおり
会社をクビになっても、
彼に告白して振られたとしても、
それも◯と今なら思えます。

今をめいっぱい
一生懸命向き合って楽しんで、
その結果は
好まないものだったとしても◯です!

もう嬉しくて泣きそうです!

まだ何も結果は手にしてないのに、
本当に満たされてます!

皆より歩みの遅い私ですが、
そんな私もかわいらしく思えてきます。

これからも自分のペースで進みます。

彼は帰国後一週間は忙しいと
前に聞いてたので、
来週以降の空いてる予定をmailして、
了解って返信があったのですが、
一時間後にまたmailが来て。
今週は?って聞かれました*\(^o^)/*

早く会いたいって思ってくれたのかな。
何だか受け取り上手に近づいてきました~

 

おめでとうございます♫

ちなみに、
Eさんは今日、まさに今、
海外出張から帰国したばかりの彼と
久しぶりに会う大切な時間を過ごしています。

結果がどうあっても
既に満たされている彼女が、
その意識に相応しい体験を引き寄せ、
彼女にとってのしあわせな人生を
これからも進み続けていくことを
心より祈っています(^^)

 

 

※今回のクライアントさんが実践された
「エブリデイ無人島」とは何なのか?
次回以降、詳しくお伝えしていきます。

 

 

 

最後までお読みいただき、
ありがとうございました♪

 

 

 

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パートナーシップ専門コーチ
小川 幸子

 

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