シングル期にしかできない心の筋トレ

シングル期にしかできない心の筋トレ

by ogawa

 

こんにちは。

パートナーシップ専門コーチ

小川幸子です。

 

 

 

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『シングル期にしかできない心の筋トレ』

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《ここまでの内容》

①男性に本音を言ったら嫌われると思っていました

②求愛ゲーム

③求愛ゲーム2

④鍵の交換

⑤私の言うことを聞いてほしい

⑥私の人生の責任は誰のせいにもせずに私がとる

⑦私の人生の責任は誰のせいにもせずに私がとる2

 

 

前回の続きです。

 

 

 

 

ついに
念願の一人暮らしを
スタートしたTさん。

 

 

それまでは、
休日に1人ぼっちで
彼もいなくて
華やいだ予定の無い自分が
惨めで劣った女性に思えていたそうです。

 

 

そして、
そんな自分を
認めることができず、

「早く彼氏が欲しい」

「道を歩いているカップルが
羨ましい!」

と必要以上に焦ったり
今の自分を否定することに
エネルギーを消耗して
空回りし続けていました。

 

 

でも、

 

 

引越しが落ち着いた頃から徐々に、
持ち前の計画性と行動力を活かして、
毎日部屋の掃除をしたり、
料理を作ったり、
会社に持っていくお弁当のおかずを
週末にまとめて作り置きするという
【日常生活】の基盤作りを
始めていったTさんは、
そもそも自分が恋愛に対して、
大きな誤解をしていたことに気付きます。

 

 

”彼さえいれば、
すべてバラ色の人生になるはず”

 

 

過去のTさんは、
なぜかそんな風に、
恋愛をまるで【神】のように
崇め奉っていたのだそうです。

 

 

「一緒にディズニーランドに行きたい」

 

「映画に行ったり、
ご飯に行ったり、
ごく普通のデートがしたい」

 

「素敵な結婚式を挙げたい」

 

「旅行に行きたい」

 

 

彼ができたらやりたいことリストを
眺めてみると、
すべてが《非日常》で
埋め尽くされていることに気付きました。

 

 

でも実際に彼ができてみると、
そんな《非日常》的なイベントの方が
圧倒的に少なくて、
大半は今彼女が実践しているような
《日常生活》が主流なんです。

 

 

自分1人での《日常生活》が
満たされていない間は、
恋愛と《非日常》を結びつけて、
無意識に華やかで刺激的な相手を
望みがちになりますが、
本当に見極めなければならないのは、
地味だけど大半を占めている《日常生活》を、
共にしあわせに過ごせる相手なのか?です。

 

 

誰も来ない部屋を
自分のために坦々と掃除し続けたり、
誰も食べに来る予定も無い料理を
自分のために坦々と作り続ける日々の中で、
状況は何も変わらないのに
自然と心の空洞が埋まっていくのを
感じられたと言うTさん。

 

 

「あの頃の私は、
心の筋トレを
していたのだと思います」

 

 

先輩がいなくなったことで、
心にポッカリ空いた空洞と
直面せざるを得なくなった時、
誰のためでもない自分のための
掃除や料理を通して
《自分で自分を大切に満たす》
ということを
自然と実践していく内に、
いつしか

「これでもいい」

と思えるようになっていました。

 

 

全く不安がないと言えば
嘘になるけれど、
それすら「あっていい◯」と
自分で認められるようになった今、
「彼氏がいない私は価値がない」
「モテない女と思われたくない」
と闇雲に焦っていた頃とは
明らかに心持ちが変わっていたのです。

 

 

そして同時に、
古い自分の善悪や損得の基準を超えて、
前々から行きたいと思っていた場にも
積極的に出かけていきました。

 

(つづく)

 

 

 

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