自分を責めなくなったことで・・・

自分を責めなくなったことで・・・

by ogawa

 

こんにちは。
パートナーシップ専門コーチ
小川幸子です。

 

 

 

 

 

 

〜今回も素敵なメンバーが集まっています😊〜

☆7/6(土)まんまるカフェ in 東京
https://www.reservestock.jp/events/354138

 

 

 

 

 

 

 

 

☆まんまるコラム

【自分を責めなくなったことで・・・】

 

 

好きな人やお付き合いしている彼に対して、
「本音を言いたいのに言えない」
というご相談をよくいただきます。

 

 

理由を訊いていくと、
「どう思われるか不安」
「嫌われたくないから」と。

 

 

でも、
ここでも一旦立ち止まって、
冷静に振り返ってみましょう。

 

 

彼にどう思われるかが不安で
嫌われたくないからと、
本音を言わずに我慢し続けた先に、
その彼と上手くいった試しは
ありますか??

 

 

 

 

☑︎本当は、
安心して本音を伝え合って、
自分の良い面もそうでない面も、
受け入れてもらえるようになりたい

 

 

☑︎彼の良い面もそうでない面も、
受け入れることができる自分になりたい

 

 

☑︎喧嘩ですぐに崩れちゃうような
脆い関係性じゃなくて、
喧嘩しても深い部分では信頼し合える関係性を
築いていきたい

 

 

☑︎パートナーと
支え合っていきたい

 

 

そんな自分の素直な気持ちに正直になって、
グループトレーニングをスタートされた方々からは、
グループ期間中に学んだことを活かし続けて、
過去に望んだ体験を受け取れるようになったという
喜びのご報告を度々いただきます。

 

 

今日はその中から、
昨年スタートした
まんまる婚実践グループトレーニング0期を
修了された30代女性Hさんのご報告を
こちらに紹介いたします。

 

 

↓     ↓     ↓

 

 

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彼がネガティブな発言をする時に、
トレーニング前の私だったら
瞬間的に自分を責めていました。

 

 

「どうしたの?」

「何かあったの?」

「私が変なことを言っちゃったからだ」

「私がどうにかしてあげなきゃ!」

 

 

そうやって焦って、
彼をかわいそうな人扱いして、
一生懸命なだめようとしていました。

 

 

でもそのやり方は上手くいかなくて、
ますます彼のネガティブに拍車がかかって、
「別れよう」という話になったこともありました。

 

 

でも今は、
彼の発言がどんなものでも
私自身が動じることが全く無くなりました。

 

 

彼に巻き込まれるんじゃなくて、
彼が誤魔化している部分をその場で見破って、
本質的な部分に対してのみ、
私の本音を私の言葉で率直に
伝えることができるようになりました。

 

 

一番驚いたのは、
それに対する彼の反応です。

 

 

先日はLINEで文字だけのやり取りだったので、
(ちょっとキツ過ぎたかもしれない)と、
後で謝ろうと思ったのですが、
私が謝るよりも先に彼の方から、

 

 

 

「本当に申し訳ありませんでした」

 

 

 

という謝罪が返ってきました。

 

 

今までずっと、
自分が「欲しい欲しい」の恋愛ばかりで、
与えるということが分からなかったのですが、
今は自分が与えていることも感じないくらい自然に、
誰よりも私が一番彼のことをちゃんと見ていて、
真っ直ぐに愛情を注いでいるという自信があるし、
彼にもそのことが伝わっているという安心感があります。

 

 

”私の理想通りじゃないと受け取りたくない”
という癖をずっと変えられなくて、
恋愛も仕事も理想通りじゃないことがあると
いつも苦しくなって苛立ったり
落ち込んで行動しなくなったりしていましたが、
今は恋愛も仕事も、
自分の思った通りの形にならなくても、
進んでいることに気付けるようになりました。

 

 

グループで学んだことが、
半年以上経った今でも活きています。
ありがとうございました。

 

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貴重な体験のシェアをありがとうございます。

 

 

もし今は好きな人や彼に対して、
嫌われたくなくて本音を言えない自分だとしても、
本当は今回ご紹介したHさんのように、
彼と安心して本音を伝え合って、
自分の良い面もそうでない面も、
受け入れてもらえるようになりたい、

 

 

彼の良い面もそうでない面も、
受け入れることができる自分になりたい、

 

 

喧嘩ですぐに崩れちゃうような
脆い関係性じゃなくて、
喧嘩しても深い部分では信頼し合える関係性を
築いていきたい、

 

 

そういうパートナーと
支え合っていきたい方は是非、
一度私に会いに来てくださいね^^

 

 

 

〜7月・8月開催イベント、個人セッションのご案内〜

☆7/5(金)〜7/7(日)
対面個人セッション in 期間限定まんまるサロン(清澄白河)
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☆7/6(土)
まんまるカフェ in 東京
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☆8/4(日)
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☆8/23(金)〜9/1(日)
対面個人セッション in 期間限定まんまるサロン(清澄白河)
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/360

 

 

 

皆さんと直接お会いして、
お話できることを楽しみにしています!

 

 

 

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